Mevsim değişikliklerinde, grip vb. hastalıklarda ya da durup dururken burnun tıkanması yaşam kalitesini doğrudan etkileyen bir sorundur. Önemsiz gibi görünse de uyku kalitesini düşürmesi, horlama ve performans düşüklüğü gibi sorunlarla doğrudan bağlantılıdır.
Neden burun tıkanır?
- Burun kemiğinde eğrilikler kronik burun tıkanıklığında en çok görülen sebeptir. Bu eğrilik nefes almayı zorlaştırmaktadır.
- Burun eti büyümesi burun tıkanıklığına yol açar. Burnun içindeki havayı düzenleyen bu et, iltihap ya da alerji sonucu büyüyebilir
- Enfeksiyon nedeniyle burun mukozalarında ödem oluşur ve burnu tıkar.
- Alerji: Özellikle polen, hayvan tüyü, toz gibi maddelere alerjik reaksiyon gösteren kişilerde burun tıkanır
- Geniz eti büyümesi ve burun içinde tümör oluşması burun tıkanıklığına sebep olur
Ne yapmalı?
İlk önce burun tıkanıklığınızın sebebini öğrenmek için bir kulak burun boğaz uzmanına görünmeniz gerekir. Tedaviden önce doğru teşhis konulması çok önemlidir. Bu nedeni bulmak için endoskopi yöntemi kullanılmaktadır.
Burun kemiğindeki eğrilikler için ise burun ameliyatı gerekmektedir. Bu eğrilik düzeltilince burun tıkanıklığı giderilir.
Ne iyi gelir?
- Sigara kullanımı burun tıkanıklığına doğrudan sebep olmaktadır. Sigarayı bırakmak ve sigara içilen ortamlarda bulunmamak burun tıkanıklığına iyi gelir
- Daha az süt ve süt ürünleri tüketimi burun tıkanıklığının azalmasına yardımcıdır
- Zencefil, limon, nane, tarçın gibi bitki çayları, burun tıkanıklığını açar
- Buruna tuzlu su çekmek, denize girmek burun tıkanıklığını giderir
- Nemli ortamlar burun tıkanıklığına karşı iyi gelir. Kuru hava burun tıkanıklığı yapar.
- Özellikle c vitamin içeren meyveler tüketilmelidir
